覺得自己好久沒上網了！
因為開始重訓後，幾乎都不到9點就開始昏睡，早上五點就起床，根本沒有時間上網！
想想開始重訓前那幾個月，所有以為是更年期徵兆，如睡不著、腰痠背痛、體力不支無法運動全部都不見了！現在五點起床後，就會開始重訓1.5小時，三餐備餐，並每天記錄並掌控自己吃的三大營養素及熱量, 體重、體脂！
累嗎？麻煩嗎？
對我來說，一點也不會，我愛極了這樣的自己！
健身明天就滿8週了，想起自己重訓的第一天，從五公斤啞鈴臀推的很吃力，到現在可以推30公斤的力量，一次次地進步，看著健身房鏡子裡的自己，我感到一股不可思議的強大力量，一直從體內竄出，對人生的熱度也再度提升，難怪很多人說，強身也能強心啊！
每一天、每一刻都更堅定了我重回健身的初衷～
我，要健康
我，想要快樂迎接「更年期」的到來！
我為了我的未來，必須做好準備！
每天在健身房總是看到同一群人，大家的身材一個比一個壯碩、健美，每一個人都是那麼認真、那麼專注地在做訓練；再看看漸漸有力量的自己，我覺得自己一點都不孤單！
還是那段老話，如果，你無法掌控你的生活、工作、你的同事、你的家人、你的人際關係、親子關係、你的另一半所帶給你的任何不堪狀況，你絕對可以掌握自己的「健康」！
最後想說，在現在武漢肺炎病毒的困難時刻，你們都辛苦了，我祝福你和所愛的人，都平安、無事地度過這個難關。
Much love💞
「健身小記錄」
Day 1: 12/10, 體脂26.1%
Day 59: 2/9, 體脂22.2%
體重目前降了5.95公斤
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